現在正在實行減肥計畫,每天好像都吃少少的。
但是其實就是作息不正常,所以一直瘋狂的想吃宵夜。
然後做了一些腿部運動。
9/6:
一碗餛飩麵跟小菜、一杯多多綠七分糖正常冰
9/7:
一碗60塊麻辣燙、一杯多多綠微糖、一杯綠茶七分糖
9/8:
一碗泡麵、自助餐(四菜+一塊雞肉)、一杯綠茶七分糖
看起來,就是飲料戒不掉。
而且每天吃這麼少一直處於飢餓狀態,超擔心會反撲的,卯起來狂吃。
說到這個,禮拜四要去吃大餐了,好期待!整個餓超久的QQ
可是以前其實是不吃宵夜的,大概是搬出來這兩年被寵壞了。
希望我可以變瘦,至少回到一年多前那樣的體重。
文章標籤
全站熱搜

推薦一個很不錯的代餐名叫{Tinny老師纖食包} 它的特色是少量澱粉,一份蛋白質及三份蔬菜 能幫助降低膽固醇,預防心血管疾病 含完整必需胺基酸,大豆異黃酮,富含鈣質 可以增加你的飽足感,刺激腸蠕動,減少宿便及便秘 平均一包熱量只有100卡 每天可配合牛奶,調味乳及液態飲品食用,非常方便 欲購買及諮詢電話04-26333543
減肥過程不外乎就是少吃多運動,目前在中國醫東區分院3樓的曲線管理中心可以透過儀器做被動式運動,無侵入性也不用打針吃藥,有長期肥胖困擾的人可以去預約看看唷~
減肥過程不外乎就是少吃多運動,目前在中國醫東區分院3樓的曲線管理中心可以透過儀器做被動式運動,無侵入性也不用打針吃藥,有長期肥胖困擾的人可以去預約看看唷~